Våren 2020

Välkommen till en ny termin med Vårt Hjärta!

Du som har deltagit i en av våra gruppträningar under hösten har automatiskt plats även i vår.

* verksamheter som kräver förhandsanmälan till Vårt Hjärtas kansli
antingen per e-post till info@hjarta.ax eller per telefon 018-14195 må-ons kl. 9-15

VÅRENS PROGRAM

MåBra dag på Lemböte
Tid: Fredag 27.3 kl. 11-16
Plats: Lemböte Lägergård
Träning, förelsäning, lunch trevlig samvaro och goda tankar om en bra vardag.
Med Gerd Vikström, specialsjuksköterska och Johanna Lundgren, Fysioterapeut
Pris 20€ för medlemmar.
Anmälan & Info tel 14195, info@hjarta.ax

Nyhet!  Måla Akvarell med Ulrica Danielsson*
Tid:
Lördag 8.2 kl. 12-16
Plats: HandiCampen

Nyhet! Hjärttemakvällar för anhöriga*
med Gerd Vikström, specialsjuksköterska inom hjärtsjukvård
Tid: en torsdag / månaden
16.1, 13.2, 12.3, 16.4 och 6.5
Plats: HandiCampen

Handarbetsträffen
Vi handarbetar och fikar och umgås.
Tid: Tisdag kl. 19-21
21.1, 11.2, 17.3, 28.4
Plats: SALT i Sjökvartertet

Strokefika
Tid:
Måndagar 1 gg/ månad kl. 13.30-15
20.1, 17.2, 16.3, 27.4
Plats: HandiCampen 
Vi avslutar våren med Utfärd till Kobba Klintar den 28.5 *

Bingo
Tid: Onsdagar kl. 18

12.2, 11.3, 8.4
Plats: HandiCampen

Allsångscafé på Oliven
Tid: 
19.3 kl. 13.30-15.30
Plats: Hotell Arkipelag / Oliven

Vårmöte
Tid: 22.4 kl. 18
Plats: Café Vreten, Skeppargatan 10, Mariehamn
Föreläsning: Att leva med Hjärtsvikt, Gerd Vikström, specialsjuksköterska inom hjärtsjukdom
Anmälan senast 15.4

Cykeltur med picnic i det gröna*
Viss cykelvana är att rekommndera.
Vi cyklar ca 30 km med matpaus halvvägs.
Ta med egen picnic
Tid:
6 maj kl. 11
Plats: Start från torget

Hjärtbarnssimining för hela familjen
Tid:
söndagar kl. 11-12
12.1, 9.2, 8.3, 5.4, 3.5
Vi fikar efteråt tillsammans
Plats: Folkhälsan, Skeppargatan 11

Vattengympagrupper* start 7.1
1. Tisdag kl. 14 i Folkhälsan
2. Tisdag kl. 16 på ÅHS
3. Tisdag kl. 17 på ÅHS
4. Onsdag kl. 11 i Godby
5. Torsdag kl. 10 i Folkhälsan
6. Torsdag kl. 11 i Folkhälsan

Träningsgrupper*

1. Mediyoga* 
Tid: onsdagar 18.30 start 8.1 (ej v 8)
Plats: Folkhälsans gymnastiksal

2. Blodtryckskoll*
Styrekträning och återhämtning
Tid: Måndagar kl. 11 start 13.1
Plats: Folkhälsan, Skeppargatan 11

3. Hjärtfriskgympa*
Tid: måndagar kl. 13
Plats: RehabCity, Styrmansgatan 10

4. Kom igång gruppen*
Tid: Tisdagar kl. 10.30, start 14.1
Plats: RehabCity, Styrmansgatan 10

5. Hopplös uteträning*
Tid: Tisdagar kl. 10.30, start 14.4
8 ggr
Plats: Samling vid WHA