Våren 2019

Vårens program 2019/ Vårt Hjärta

Om du har tränat i en grupp under hösten är du automatiskt även anmäld för våren .

Vattengympa, 80€/ 14 ggr
1. Tisdag kl. 16 ÅHS, start 8.1, Lillemor
2. Tisdag kl. 17 ÅHS, start 8.1, Lillemor
3. Onsdag kl. 11, Godby, start 9.1, Gujan
4. Torsdag kl. 9, Folkhälsan, start 10.1, Gujan 5. Torsdag kl. 10, Folkhälsan, start 10.1, Gujan 6. Torsdag kl. 11, Folkhälsan, start 10.1, Gujan

Blodtryckskoll, styrka, kondition och åter- hämtning, 100 €/ 14 ggr
Måndagar kl. 11-12, Folkhälsan, start 14.1

Hjärtfriskgympa, 100€ / 14 ggr
Måndagar 13-14, Folkhälsan, start 14.1

Kom igång grupp med fysioterapeut/12 ggr
Tisdagar kl. 10.30-11.30 med Johanna. Start 29.1.

”Hopplös” uteträning–balans och styrka utan hopp
8 ggr utomhusträning, med boll och utegym, tisda- gar kl. 10.30-11.30.
Gruppen leds av fysioterapeut. Start 23.4.

Mediyoga med Eivor, 100€/ 10 ggr
Onsdagar kl. 18.30 -20, Folkhälsan, start 9.1

Datakurs med Henrik Kivisalo, 60€/6 ggr
Onsdagar kl. 13-15, HandiCampen, start 30.1

Handarbetskvällar 4 ggr + utfärd
En tisdag/ månad kl. 19-21, 29.1, 26.2, 26.3, 23.4 på Handi- Campen. Utfärd till Stickstugan, Järsö 14.5.

Hjärtebarnssim med Eva, 5 ggr
Första söndagen/månad(maj 12/5) kl. 11-13.30, start 6.1 hos Folkhälsan

Samtalsgrupp & fika för dig som haft stroke
Första måndagen i månaden kl. 13.30-15. Start 7.1 på HandiCampen. Utfärd i maj.

Promenadgrupp
Kl. 14 på måndagar, start vid Folkhälsans entré, Skepparg, 11. Start 7.1.
Kläder efter väder.

Enskild fysioterapi, träningsplanering
1-3 gånger/p för 42€/gång (subventionerat pris för medlemmar i Vårt Hjärta). Bokas direkt på
Johanna@rehabcity.ax eller per tel 040-7524536

Anhöriggrupp för dig med  hjärtsjukdom i familjen
Fredagar kl. 13-15 på HandiCampen. Datum: 15.2, 15.3, 13.4 och 10.5.
Ledare Tarja Gustafsson, familjerådgivare och terapeut.
Förhandsanmälan till kansliet (min 4 för att starta en grupp ).

Strokedagar
Tre fredagar i maj: Träning, samtal och lunch
3.5, 10.5 och 17.5 kl. 10-15.
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus.

Allsångscafé
13.3 kl. 14 på Café Oliven, Hotell Arkipelag

Bingokvällar
13.2, 13.3 och 10.4 Kl. 18 på HandiCampen

25.4 kl. 18 Vårmöte i Önningebymuseet

5.6 Sommardans Badhusparken,
Orkestern”Gubbarna” spelar. I samarbete med Reumaföreningen och Folkhälsan.
Entré 5 €

9.6 firar vi 20-årsjubileum tillsammans med Emmaus 30 år
En andra chans - folkfest på Emmaus bakgård
Musik, program, tal, servering mm. 
Gujan Östman visar roliga tips på vardagsträning man kan göra hemma, Philippa Dunderfelt leder en konstinstallation som allmänheten får vara med på och de yngre får delta i LIlal Hjärtrundan.
Greta Sundström spelar dragspel och Iréne Häger & co sjunger och spelar.
Kom med och trivs! 
 

OBS! Förhandsanmälan till de flesta av våra aktiviteter, tel 14195 el info@hjarta.ax