Hjärtlaget15 - din livsstilsförändring

Vill du förändra din livsstil? Nu har du chansen.

I höst ordnar Vårt Hjärta ett unikt paket för dig.
Du får verktygen, stöd och hjälp med att bibehålla motivationen för att lyckas med din livsstilsförändring på en nivå som passar just dig.
Det är inte frågan om någon snabblösning, det är helt enkelt stöd i förbättra gamla goda vanor och fina nya som ger dig en bättre hälsa och därmed också bättre livskvalitet.

Coachingpaket omfattar:
- En introduktionsföreläsning med Christoph Treier och Dag Nyman
- 2 st fysio- och hälsokartläggningar, en i början och och en i slutet av kursen: Hur mår din kropp nu? Hur vill du må? Hur når du dit?
- 2 individuella kostrådgivningstillfällen med Harriet Strandvik, Ped. Mag. ämneslärare i huslig ekonomi.
- Två individuella coachingar med Christoph Treier 
- Besök hos sjuksköterska med kontroll av blodtryck, labprover, socker och totalkolesterol vid start och efter 6 månader

Pris:
580 e för icke medlemmar, 560 e för medlemmar i Vårt Hjärta (15 e/ år)
Om du har friskvårdskuponger från din arbetsgivare kan dessa användas som delbetalning (Friskvård.ax)

Tidtabell:
Kursen inleds med en introduktionsföreläsning 22.9, individuella tider skräddarsys att passa dig

Bindande anmälan med förhandsbetalning senast 10 september.
Begränsat antal platser.
 

Anmälan & frågor:
Maria Jonsson, verksamhetsledare
vart.hjarta@aland.net
 tel 018-14195, må- to 9-15